Beaucoup d'Hommes, face aux Manifestations de la Dysfonction érectile, me demande comment lever la Queue et de la Masculinité, de restaurer. Découvrez quelques-uns des Moyens efficaces, tels que l'Amélioration de la Puissance à la Maison.
Qu'est ce qui influence la Fonction sexuelle
Causer le Dysfonctionnement érectile peut être causé par:
- Le surpoids et l'Obésité
- Le diabète sucré
- Les maladies du Cœur
- L'Hypertension Artérielle
- La sédentarité
- Faible Taux De Testostérone
- Les blessures liées à la Violation des Fonctions de la moelle Épinière
- Violation des organes pelviens
- Les mauvaises Habitudes: le Tabagisme, la toxicomanie, l'Alcoolisme
- État de Dépression, de Stress ou d'Excitation
- L'Âge avancé et associés à des Changements physiologiques
- Le syndrome de Fatigue chronique et la Fatigue
- L'insuffisance de Sommeil pour se reposer
Un Impact négatif sur la Érection, en Règle générale, plusieurs de ces Facteurs. Donc, pour résoudre le Problème, il faudra aussi que tous complet.
L'Amélioration de la Puissance
Maintenant, comment Améliorer la Puissance à la Maison, avec des Méthodes simples. Plusieurs:
- Des exercices pour Améliorer l'Érection
- Massage pour la Puissance
- Augmentation rapide de la Puissance à l'Aide de Médicaments spéciaux
- Remèdes populaires pour la Puissance
Nous examinerons en détail chacun d'Eux.
Exercice pour l'Érection
Les exercices pour améliorer la Puissance, comprennent des Squats, des Craquements et Mahi Pieds, Rotation du Bassin et d'autres à l'Amélioration de la Circulation sanguine dans la zone Périnéale. Mettez dans Votre gymnastique quotidienne au Complexe les exercices suivants:
- Squats. Normale de Squats en position debout, Jambes écartées de la largeur des épaules. Les Mains à la Ceinture ou pour la Préservation de l'Équilibre. Plus la Distance entre les Pieds et le dessous de la flexion de jambes, plus le Stress sur les Muscles du Périnée.
- Balancez Vos Muscles Abdominaux. Exercices pour l'Entraînement des Abdominaux, d'augmenter la capacité de Résistance, y compris dans le Lit. Le mieux est d'aider le soulèvement des jambes et le haut du corps à partir de la Position ventrale.
- Debout, à tour de rôle soulevez le Königswiese aussi près que possible de l'Abdomen. Le Rythme doit être uniforme, l'Amplitude des Mouvements de Profondeur. Suivez le Souffle, les Mains devant se tenir derrière la Tête ou à la Ceinture.
- «Vélo» Position en décubitus Dorsal dans l'Air de Mouvements similaires la Rotation des Pédales.
- Couché sur le Dos, les Mains le long du Corps, soulevez lentement Votre Bassin le plus haut possible et donc de redescendre lentement. Veiller à ce que le Dos n'est pas du Sol.
- Le jogging et même le facile de courir sur la Place parfaitement dans la «overclocking» le Sang et la Circulation sanguine, renforce le Système Cardio-Vasculaire et accélère le Métabolisme de tous les Systèmes vitaux du Corps.
- Dans chaque confortable, Position détendue, alternativement tendre et de détendre les Muscles du Périnée. Le Retard de la tension, État de santé d'abord pendant quelques Secondes, avec le Temps, en fonction du Degré de la forme des Muscles impliqués, à 10-15 Secondes. Ne pas tendre les Muscles de la Cuisse et les Fesses. Ne pas interrompre le Souffle, Aspirer à ce que, il était calme.
Le Dernier exercice est particulièrement utile pour le Relèvement de la Puissance, c'est un vaste exercices de Kegel, spécialement pour le Renforcement des muscles du plancher pelvien, l'Amélioration du Contrôle du Travail de la Vessie, ainsi que le Renforcement de la Fonction érectile. Plusieurs de ces «warm-up» simani, il est recommandé, avant chaque rapport Sexuel.
Massage Intime
Avec une faible Érection masser le Pénis: l'Index et le Pouce des Mains doivent être bien de le comprimer Tronc à la Base du Pénis, de sorte qu'Ils ont formé à la ressemblance de la Lettre «O». Ensuite former les lents, fluides et pétrir Mouvement, comme si tirer organe Sexuel et de penser à «Traire». Cette Technique est appelée «jelqing» lors de Numerov (Participants masculins Communauté des Praticiens de l'Agrandissement du Pénis).
En savoir plus sur «jelqing» et d'autres Méthodes de Pénis Massage, sur des Sites spécialisés, Vous allez facilement trouver sur le net sur cette Demande.
Vise à l'Amélioration de la Puissance et de Hodenmassage, de produire l'Hormone masculine, la Testostérone. Notez que cela est particulièrement sensible Partie du Corps. Donc si Vous aimez ce Massage fait le Partenaire, assurez-Vous qu'il a été avec des Mouvements doux. Utile comme un Massage quotidien des Testicules et lors des rapports Sexuels.
Comment rapidement l'Amélioration de la Puissance
L'Amélioration de la Puissance rapidement et sans beaucoup de Bruit, sans hésitation, en particulier sur les Préliminaires et d'autres «Obligations», Vous aidera à une préparation spéciale du Groupe des Inhibiteurs sélectifs de l'Enzyme Phosphodiestérase de Type 5 (PDE5).
Le Principe de fonctionnement des plus populaires Comprimés chez les Hommes de même, l'Amélioration de la Circulation sanguine des Vaisseaux sanguins et les corps Caverneux du Pénis et, pour cette raison, — le Renforcement de l'Érection.
La Différence dans le mode d'Administration et la Durée des Médicaments. Prenez un Médicament environ une Heure avant le rapport Sexuel, l'autre commence son Action d'une demi-Heure plus tôt. Aussi, si les Effets de la Pilule, un Médicament prise de nourriture n'a pas d'Influence, de quelque chose d'autre n'est pas recommandé, avec de la Nourriture, surtout gras est capable, les Faiblesses de l'Effet de l'aide à pousser et à l'Époque de ses débuts.
Si Vous voulez apprendre l'Amélioration de la Puissance de la Nuit, il n'ya pas de meilleure Solution n'est pas de trouver les Médicaments de le faire rapidement et de manière fiable. Les Comprimés n'ont d'effet que lors de l'Excitation sexuelle. Avant la Prise de Lire les Instructions car il ya certains effets Secondaires et contre-indications.
Inconvénient de la liste des Médicaments est Leur Coût.
L'Amélioration de la Puissance de la médecine populaire
Dans tous les Pays de l'Espace post-soviétique traditionnellement, il ya une grande variété de Plats, ce qui est utile pour la Restauration et à l'Amélioration de la Force masculine.
Recettes traditionnelles pour le pouvoir masculin
- Les débris d'Abricot, de Noix et de Miel mélangés dans les mêmes régions. Prendre 1 cuillère à Soupe plusieurs fois par Jour. Stocker dans un Endroit frais.
- Frotter sur une râpe fine Carotte fraîche et l'Ail, avec de la Crème fraîche et mélanger le prendre pour le Renforcement des Forces.
- Betteraves, cuites dans du Lait, depuis longtemps attribuée à un Effet curatif sur l'Augmentation de la Puissance.
- Omelette au gratin avec poêlée de Tomates fraîches, servir avec du Persil.
- Frit avec des Oignons frais, Champignons de paris, a supprimé l'ensemble de poitrine de Dinde ou de Poulet. Servir avec la crème sure.
Ces Recettes sont bonnes, c'est que, en Règle générale, les Tribunaux, qui pénètrent profondément dans les Traditions des Siècles. Manger ainsi, Vous obtenez le double Avantage de pouvoir et de Plaisir esthétique de la savoureuse et de la Nourriture.
Bonne Efficacité, c'est surtout sur les denrées Alimentaires dans l'alimentation. Tout le monde sait que Vous êtes en Mesure de négatif fumé, salé, gras et Conserves, ainsi que des Boissons gazeuses. Mais la «bonne» Nourriture différente utile. Il y a le Livre d'Aphrodisiaques, de la Puissance augmenter.
La Consommation régulière d'Aliments suivants se homéopathie positif sur la Fonction érectile:
- De fruits de mer
- Huîtres
- Noix, surtout, Pistaches et Noix
- Les arachides
- Oeufs
- Persil
- Céleri
- Graines de citrouille
Teintures pour la Puissance
Sur les Conseils d'un Médecin, en l'Absence de contre-indications, pour Améliorer l'Érection, Vous pouvez les Infusions suivantes:
- Le Ginseng
- Rhodiola rosea
- Le trèfle
- chinensis
- Millepertuis
- Ortie
- L'achillée millefeuille
Tout cela dans une Pharmacie ordinaire. Aussi, il est recommandé de prendre 20 Gouttes de Teinture d'Ail, deux fois par Jour pendant le Repas.
Il y a aussi d'autres Recettes. Encore à la main des Herbes mentionné, des Infusions et des Décoctions:
- Pervenche
- asparagus officinalis
- jatryschnika commune
- Pulmonaire
- Tubercules Platan Double
- bloshnogo violet
- Thym
L'Amélioration de la Puissance sans Médicaments
- Le Massage Des Pieds. Plus de pieds nus sur l'herbe et le Gravier ou utilisez des pas cher les Verres à boire. Point nous est venu l'Acupuncture de la Médecine traditionnelle chinoise et de la Revitalisation des Points spécifiques sur les Pieds, en Relation avec des organes génitaux. Si Vous n'êtes pas aller à l'extérieur, alors Vous pouvez beige clair. Vous appliquez pour 10 Minutes les Pieds, puis, se laver les Pieds avec de l'Eau froide et frotter avec une Serviette. Cette Procédure a un Impact positif sur la Circulation sanguine des Organes du petit Bassin.
- Des douches d'eau froide. Lors de la Douche Alternate Alimentation de l'Eau chaude et froide. Cette Technique simple, en l'Absence de contre-indications, parfaitement tonifie le système Immunitaire et est en Mesure, en cas d'Application régulière, l'Amélioration de la Puissance. Similaire Variante, les Procédures de Bain avec la douche tout en contrastes.
- Fixation dans une Serviette emballés de Glace pour les différentes Sections du Corps, avec pour Objectif, la Formation des Vaisseaux sanguins – cette ancienne Méthode, perdu de sa pertinence, dans le Contexte, avec la Possibilité de Réaliser des Effets similaires sur le Corps avec l'Aide de douches froides.
- Vide un Effet sur le Pénis, avec l'Aide d'une Pompe spéciale-Pomp. Sur le Pénis, porté en Plastique transparent ou en Ampoules de verre, de l'Air évacué. Faible Pression à l'intérieur du Piston conduit à une rapide Remplissage des Vaisseaux sanguins et le tissu érectile du Pénis de grandes Quantités de Sang. Dans le Commerce, il y a à la fois simple et bon marché et mécanique de la Pompe avec Pompe électrique et électronique de Régulation du Processus. Il est supposé que, avec l'Aide d'un tel Appareil, Vous pouvez former les Vaisseaux sanguins dans le Pénis, mais la Probabilité de Blessures, si le «pompé».
- Les mauvaises Habitudes à abandonner. Limitez le Nombre d'unités de Spiritueux, ainsi que de l'Attention à Leur Qualité. Notez que certains d'entre Eux, surtout de la Bière, de la Production d'Hormones féminines chez les Hommes. D'arrêter de Fumer. La nicotine promouvoir la Vasoconstriction, à l'origine la Pathologie de nombreux Organes, y compris la Suppression de la Fonction sexuelle.
L'Amélioration de la Puissance orientale Types
- La Méthode de Dissuasion à l'Éjaculation. Il est l'un des plus importants Principes du Tao de l'Amour, de la Gloire dans les Années 80 du Siècle dernier. Le Sens de cette Disposition de l'ancienne Doctrine, que tout Acte sexuel doit mettre fin à l'Orgasme et l'Éjaculation, c'est la «Collection» Force masculine, Contrairement à Leurs irréfléchie Gaspillage. Il est supposé que cette Règle s'applique surtout pour les Hommes d'Âge moyen de 50 ans et plus. Il est préférable d'une longue et qualitative de Sexe, des Douleurs lors des rapports Sexuels.
- Encore une photo de la même Doctrine. Lors de la Miction recommandé de monter sur les Chaussettes à faire et calmement en expirant mesurée parallèlement, contractez les Fesses. Selon l'opinion des anciens sages, une telle Approche augmente la Libido, l'Endurance sexuelle, et normalise la Fonction érectile.
- Le Yoga. Pour la Normalisation de la Fonction érectile bien «Inversé» Poses: Halasana et Salamba Setu bandha (la ressemblance avec tous les amis de l'École «les Bouleaux»). Inverse de la circulation augmente la Circulation sanguine dans les Organes du petit Bassin, mais contribue aussi à l'Amélioration du Travail et de la Régénération des organes génitaux.
Comment pouvez-Vous améliorer Votre Érection pendant les rapports Sexuels
Le renforcement de l'Érection pendant les rapports Sexuels, en bonne Position, dans laquelle le ne se passe pas un Écoulement de Sang hors du Pénis. Pour ce faire, les Positions à la pratique de votre Corps se trouve dans une Position verticale, par Exemple: Partenaire par l'arrière ou par le dessus (c'est le classique «missionnaire» Attitude).
Pour finir, la Dernière Règle:
Utilisation à part entière de Repos
Prenez beaucoup de Repos – Repos peut faire des Merveilles. Vous n'avez probablement pas se sentir comme se réveille le désir sexuel, en Vacances, au Bord de la Mer chaude, loin de nos préoccupations quotidiennes et de l'Agitation? Et la Question n'est pas de savoir comment augmenter la Puissance, mais avec quelqu'un Moment agréable...
Essayez de ne pas accumuler dans la Négation de la vie quotidienne des Situations désagréables. Rafraîchissez-Vous Votre Cerveau et une Charge positive aider les Promenades dans la Nature, passe-temps favori, un bon Film à regarder, des Jeux avec des Animaux de compagnie.
Ne pas provoquer des Conflits, car, finalement, destructeur d'agir, en Premier Lieu, exactement sur Votre Psychisme. Rappelez-Vous: un Homme fort, y a pas la Volonté de les Nerfs.
Dans la Section Techniques de Restauration de la Puissance dans quelques Semaines, si il n'ya pas de Maladies. Dans des Cas plus complexes, doivent consulter un médecin.